名前 A様　年齢 40代　性別 女性　
住所 静岡市清水区　ご職業 事務

• Q,トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？

  元々体を動かすのが好きだったのと、30代後半になったときに自分の健康を見直して運動をしようと思いました。

• Q,VIVAのパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっけかは何ですか？

  正しいトレーニング、正しい姿勢など自分ではわからないこと。
  見えない部分がたくさんあるので、パーソナルでしっかりとトレーニングをしたいと思いました。

• Q,VIVAのトレーニングを始めてからどのような変化・効果を感じますか？

  トレーニングを始めて2年たちます。見た目でわかるくらい体は変わりました。
  たるみなど気になる部分は締まってきています。
  なにより食べても太らない。食べたら動く。自分の気持ちの意識も変わります。
  汗かくとスッキリするのでストレス発散にもなります。

• Q,これからVIVAのパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願い致します。

  自分1人では出来ないトレーニングを優しく丁寧なトレーナーが正しい姿勢と
  正しい知識を教えてもらいながら無理なくできるので、トレーニングをしたことない初心者の方にでもおすすめです。