今回はSNSやHPのリニューアルに伴いまして、InstagramやHPにご登場いただくモニター様の募集を開始させていただきます。 モニター募集の期限はございませんが「残り１名様」のご案内になりますので、定員に達し次第締め … 続きを読む 【人数限定】ダイエットモニター募集のご案内 →

静岡市・清水区・由比・蒲原・富士市 『40代女性ダイエット専門パーソナルトレーニング』 パーソナルトレーナーの小林です。 ダイエットをしているとき、誰もがNGと考えがちなのが「おやつ」 「食事を制限してるからおやつも我慢 … 続きを読む ダイエットを邪魔しない。本当に太らないおやつ3選 →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの小林です。 ダイエットをしようと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「サラダ」 しかし「サラダだけなのに痩せない」「全然体重が … 続きを読む 「サラダだけ」のダイエットでは痩せない!?原因３つと痩せる食べ方を解説。 →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。 ダイエットをしようと思ったとき、多くのひとが減らすのがお米。 「ご飯は太るから、少しだけにしておく」という方も多 … 続きを読む 女性が痩せる為のお米の量と食べ方。糖質を味方にするダイエット法 →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの小林です。 ダイエット効果の高い運動として、よく挙げられるのがスクワットです。 当ジムも実際にオススメしているエクササイズな … 続きを読む スクワットで膝が痛い!?見直すべき１つのポイントと膝を痛めないやり方を解説。 →