静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの小林です。 40代の後半ごろから、少しずつ症状が出てくる更年期。 一般的に更年期に入ると「痩せづらくなる」と言われますが、そ … 続きを読む 女性の更年期ダイエットはなぜ痩せづらい？原因を解説。 →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門トレーニングジム』 パーソナルトレーナーの小林です。 「食事を減らしてるのに痩せないんです」というかた。 そういった方のお話をお伺いすると「健康を意識して選んでいる飲み物が … 続きを読む 飲めば飲むほど太る!?痩せそうに見えて確実に太る飲み物3選 →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの小林です。 40代に突入し、食べる量は減らしてるのに体重が増える…そんな経験ありませんでしょうか？ 実は40代の … 続きを読む 【食べてないのに太る!?】そんな時に見直すべき３つのポイント →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門トレーニングジム』 パーソナルトレーナーの小林です。 多くの女性が実感するのが、40代にはいった途端の「痩せづらさ」。頭を抱えている人も少なくないと思います。 本日はそんな … 続きを読む 40代女性はなぜ痩せづらい？ホルモンの視点から解説 →