静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーの小林です。 一般的に痩せづらいと言われる40代。 「若いときと同じように痩せづらくなった」「少し体重が落ちてもお肉の感じは変 … 続きを読む 40代女性は痩せづらい!?結果がでない人の共通点3選 →

静岡市・清水区・蒲原 『ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。 ダイエットをしてるのに、突然湧いてくる「甘い物への欲求」 以前、別の記事では「その原因にビタミン・ミネラルが不足している可 … 続きを読む ダイエットしてるのに甘い物が無性に食べたい！？それって〇〇依存かも？ →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。 体脂肪を落とすダイエットをする上で、重要になるのが「カロリー」です。 このカロリーを適切な範囲に抑えられないと、 … 続きを読む 40代女性が本当に痩せるための「1日のカロリー」を解説 →

静岡市・清水区・蒲原 『ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。 40代のクライアント様とカウンセリングをする際、よく頂く質問があります。 それが「プロテインって飲んだ方がいいですか？」で … 続きを読む 【40代女性】ダイエットするのに「プロテイン」って必要？？ →