Conceptコンセプト

カラダが変わることで「自信」をもっていただき「前よりも気持ちが明るくなった！」
を体感していただくパーソナルジムです。

ジム名のVIVA(ヴィヴァ)はラテン語の「vita-nova（新しい人生）」から由来しています。

「外見は内面の一番外側」という言葉があるように人は自分の見た目によってセルフイメージを形成します。
そのため「自分の体型に自信が持てない」ということは自分にネガティブイメージを形成してしまいます。

こうなると、どれだけ明るい気分でいようとしても鏡を見るたびに「自己肯定感」が下がってしまいます。
「今日は自信をもっていこう」と思っても次の日には落ち込むということも少なくありません。

つまり、自分自身の「体の見た目」を変えない限り根底のセルフイメージを変えることはできないんです。

そこで当ジムは単に体重を減らすのではなく
「美しいラインをつくること」と
「ムリに制限をしない”一生続けられる”食生活」にフォーカスし
「カラダが変わることで自己イメージをポジティブにすること」を最終的な目標にしています。

食事を楽しみながらスタイルアップして新しいセルフイメージを一緒に作り上げていきましょう。
まったく新しい人生が＜VIVA＞から始まります。

毎日３～５食たべて痩せる

ボディメイクは「食事8割：運動2割」

キレイな身体になりたいと思う願望は大なり小なりどんな女性でも持っている欲求ですが、キレイな身体を作るためには「食事」とそれを「継続する」という土台が不可欠です。

ボディメイクは「食事8割：運動2割」です。
しかし過度な食事制限や誤ったインターネットの情報によって健康を損ねてしまったり、ダイエットをしたけどリバウンドをしてしまうケースも少なくありません。
もちろん、正しい食事を提案するトレーナーはたくさんいますが、それをあなたがそのまま実行できるかは、また別の問題です。
確実に効果のでる食事指導であっても、あなたがそれを「継続」できなければ机上の空論で終わってしまいます。

そこで当ジムは、炭水化物を取り入れた「毎日３～５食たべて痩せる食事」であなたが今の段階でできる食事改善を指導します。
少しずつ改善するので「成功体験」も積みやすくよって継続もできるのでリバウンドはありません。

VIVAからお客様へのお約束

  • 1.“美しいライン”をつくる為の独自アプローチ

    ●筋トレはしたいけど、ゴリゴリになるのはイヤ
    ●くびれのある体になりたい
    ●お尻は上げたいけど、大きくはしたくない

    こういったお悩みの改善は、残念ながら闇雲なトレーニングでは実現できません。
    男性と同じトレーニングをしても、そもそもの骨格が異なる女性では同じ効果を体感するのは難しいです。
    それどころか、上記を無視したトレーニングは、効果か感じづらいばかりか、カラダの痛みに繋がります。痛みはトレーニングを継続する上で絶対に避けたい要素なので注意が　必要です。
    VIVAが提唱するトレーニングは、女性の美ボディラインを作ることに特化したトレーニングを推奨します。

  • 2. ムリな食事制限はいたしません

    効果のある食事法(ケトジェニック・オートファジー等)はたくさんありますが、それをあなたが継続して効果を実感できなければ意味はありません。専門的な知識と経験を活かして、日々の食生活で見直すべき点を見出し、お客様のライフスタイルでもムリのない食事指導をご案内させていただきます。

  • 3. 新規のご契約や継続のご契約を強要することは
    一切いたしません

    カウンセリング＆トレーニング体験後の契約や、パーソナルトレーニング継続のための回数券購入の強要等は一切いたしません。
    ご契約・ご継続するかどうかは、すべてお客様の意志選択にゆだねます。

  • 4. 60分が「楽しみな時間」になるよう最大限努力いたします

    トレーニングに限りませんが「楽しい」と思うことでなければ継続はできません。
    そこで当ジムは、ご来店された時よりも晴れやかな気持ちになれる時間をご提供することを大事にしています。少しでもトレーニングにポジティブなイメージを持って頂き「トレーニングをする」から「トレーニングを続けたい」になるようサポートさせていただきます。