パーソナルトレーナーの選び方あなたどんな理由でパーソナルトレーナを選んでいますか？

• 有名なパーソナルジムだから
• 脱毛やサロンなど設備が充実しているから
• 料金が安価で利用しやすいから
• 値段が高い方が効果が出そうだから
• 距離が近いから

• カウンセリング時に、しっかりと話を聞いてくれるか？

  どんな優秀な指導力を持っていても、あなたの「理想とする体」を理解していなければ、それに沿ったトレーニングプログラムを提供することはできません。
  「契約を迫るような言い回しはないか？」
  「サービス内容の説明で終始していないか？」
  このようなところに注目しながら、あなたの「理想」をしっかりと汲み取ってくれているのかチェックしてみましょう。

  

• わかりやすい言葉で説明してくれるか？

  どれだけ知識のあるトレーナでも、それを「あなたにとって」わかりやすい形で伝えてくれなければ、今後の指導で苦労することが多くなります。
  一見、専門用語や教科のような物言いは「すごみ」を感じますが、一般の人にはわかりづらい言葉を多用する人はオススメできません。

  

• トレーナー自身がトレーニングを実践し、自己管理ができているか？

  あなたに運動指導するトレーナーが「トレーニングをしてない」「不健康そうである」「ダイエットを謳っているのにぽっちゃりしている」というのは論外です。
  こういった方は「トレーニングの辛さ」「食事管理の難しさ」を認識していないので「痩せるけどあなたが実践できない指導」を提案する可能性があります。
  またトレーナー自身がトレーニングをしていなければ、適切なフォームの見本をお伝えすることができません。あなたのトレーナーがトレーニング実践者か、トレーナーの体をみれば即座にご判断いただけると思います。

  

• パターン化したマニュアル指導になっていないか？

  ひとりひとり、クライアント様によって骨格・筋力レベル・関節の可動域・運動歴・既往歴など全く異なります。マニュアル化をすることで均一なサービス提供をすることは可能ですが、上記のような各要素をすべて含んだマニュアル作りなどほぼ不可能です。
  パーソナルトレーニングは決して安価なサービスではありません。ぜひ「あなたの為だけのオーダーメイドプログラム」が提供されているか、注目して頂ければと思います。

  

• 上記を踏まえた上で、あなたとフィーリングが合うか？

  相手の第一印象やカウンセリングを通して、あなたが「なんとなく合いそう・合わなそう」という直感があると思います。その直感を信じて「このトレーナーなら体を変えてくれそう」「このトレーナーなら信じられそう」とあなたが感じるかどうか。ここが最後の注目ポイントになります。

  あなたがそう感じたのであれば間違いありません。結果がでるまでしっかり信じて、共に伴走していきましょう。