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こんにちは！パーソナルジムVIVAの小林です！ ダイエットしていて一番つらいのが「痩せない」こと。 効果を実感できないと と思い込んでしまいますよね。 しかし痩せない人はある共通する習慣を持っており、それをやめない限り痩 … 続きを読む これやってたら絶対痩せない！痩せたいならやめるべきヤバい習慣を３つ解説！ →

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こんにちは！パーソナルジムVIVAの小林です！ 運動を始めるとき多くの人が選ぶ「24時間ジム」 と実際に通う人も多いですよね。 しかし、実際にジムに通いはじめたのに「全然結果がでない」という人が大半だと思います。 実は2 … 続きを読む 24時間ジムは結果が出ない！？いつでも通えるジムの落とし穴3選 →