静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。 ダイエット中でも飲めるお酒の代表格として、よく挙げられているのが「蒸留酒」 という理由でハイボールや焼酎を、飲ま … 続きを読む 【本当はダメだった!?】ハイボールでも痩せない理由① →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。(今回はやや長文になってしまいました…) 40代からのダイエット。一般的に痩せづらいと言われる年代であ … 続きを読む 40代女性ダイエットの秘訣。まず始めるべき「たった１つ」のポイント。 →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。 以前投稿したこちらの記事。「食べないダイエットが危険すぎる理由」で、食べなさすぎると逆に「ダイエット脂肪肝」なっ … 続きを読む 【マジでやめて】食べないダイエットが危険すぎる理由② →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。 前回のブログ記事で「ダイエットを継続するための目標の立て方」を解説しました。 今回はそこから引き続き「それを忘れ … 続きを読む ダイエット続かない人が持つべき目標の立て方② →