静岡市・清水区・蒲原 『ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。 「ダイエット中なのに甘い物がやめられない」 特に甘い物が好きな人であればあるほど、似たような経験がありますよね。 一般的に … 続きを読む 甘い物がやめられない…その理由は〇〇不足！？ →

静岡市・清水区・蒲原 『40代女性ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。 ダイエットをするとき、成功のカギを握っているのが食事です。 食事が適切なものなっていれば、スムーズに痩せることが … 続きを読む 「食べてないのに痩せない」という人のNG行動3選 →

静岡市・清水区・蒲原 『ダイエット専門』パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーの小林です。 ダイエットに関して調べていると、こんな記事を見かけたことありませんか？ 「水をたくさん飲むと痩せる」 水をたくさん飲むこと … 続きを読む 水ダイエットってホントに痩せる？注意点や飲むべき量を解説 →

清水区蒲原にある、40代女性ダイエット専門トレーナの小林です。 太らないお酒の代表として挙げられるのが、ウイスキーやジンなどの「蒸留酒」。 ダイエット中に飲まれている方も、多いのではないでしょうか。 しかし残念ながら、体 … 続きを読む ハイボールでも痩せない原因とは？ →