蒲原「初」のパーソナルジム始動！～トレーナー紹介～

2022年7月6日

こんにちは！
「40代女性のダイエットを専門」としたパーソナルジムVIVA(ビバ)の小林です。

1日３～５食の食事を通して、一生使える体づくりの知識と習慣を授けることを理念としています。

そして、VIVAのトレーナーをしているのが、この記事を書いている「小林正仁(こばやし まさひと)」です。よろしくお願いします！

とはいっても「誰？」という方が多いので「小林がどんな人間なのか自己紹介」をさせていただきたいと思います。

はじめにザックリと、箇条書きで自己紹介していきます。

箇条書きをみて「こいつ面白そうだな」と感じていただけましたら、最後まで見ていただけると幸いです。

1993年1月埼玉県生まれ。

2022年6月にパーソナルトレーナーになるため、静岡県へ移住してきました。移住する前は保育士や障がい者福祉施設で7年間就業。

筋トレにハマるにつれて「トレーニングで人に貢献したい」と思い、パーソナルトレーナーに転身しました。

ではなぜトレーニングにはまっていったのか。ズバリ、トレーニングのおかけで「人生が変わったから」です。

もともと私自身１００ｋｇ近くの肥満体型でした。

自分にまったく自信がなく、何に対しても消極的なタイプの人間。

声も小さい、異性にもモテない。そんなダメな自分が「嫌いだ」と思う日々が続いていました。

そんな自己否定を繰り返していたとき「パニック障害」が発覚。

電車に乗るだけで動悸が起きてしまい、20分で行ける駅に1時間かかることもありました。

そんな苦しい日々が続いていた時、当時の職場の同僚に「筋トレやってみない？」と誘われたのがきっかけ。

「筋トレやったらモテるようになるかも」と軽い気持ちでトレーニングをはじめてみました。

最初こそ辛かったですが、無心で3カ月ほど続けていると

「あれ？胸に筋肉ついてきた？」と見た目の変化を体感。

そこからは無我夢中でトレーニング。日々変わっていく自分の姿をみながら「自分の中での小さな自信」が沸いてくるようになりました。

そんな無我夢中のなかでトレーニングを半年ほど続けていると、ある事にふと気が付きました。

「最近、パニック障害の症状がなくなった」

トレーニングで積み重なった成功体験が自己肯定感をつくり、パニック障害を克服してくれたんです。

そこからは前より「恐怖心」というものがなくなり積極的に行動。

ブログをはじめて、それがきっかけでパーソナルトレーナーに転身。独学でパーソナルトレーナーの資格を受けて合格。

トレーニングで身に着けた「自信」「自己肯定感」のおかげで、いろいろなことに挑戦・克服できるようになったんです。

私自身「もしトレーニングに出会っていなかったら、パニック障害のままだったかも」と思うことがあります。

トレーニングのおかけで見た目だけではなくメンタルも変わり、人生が変わったことを実感しています。

もし「今の自分に自信がもてない」「以前に比べて意欲がなくなった」というかたは、騙されたと思ってぜひトレーニングをはじめてみてください。

自宅で出来るトレーニングでも、継続すれば結果は必ず出てきます！

それでも「やっぱり一人だとつらい」「続けるのがむずかしい」という方は、ぜひパーソナルジムVIVAへご相談ください。

元保育士・介護従事者のトレーナーが、無料カウンセリング・体験でお悩みをヒアリングさせていただきます。

「今日が人生で1番若い日」です。継続すれば必ず結果は出てくれるので、ぜひ挑戦してみてください！

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